眠い

最近歯ぎしりが止まらなくて、

気がついたら歯並びが悪くなってるし、

削れて顎の位置変わってるしで

すっっっっっごくショック

なんとか戻らないかなーーーーーー

もう一つ嫌なのが

歯ぎしりになると痛みで

早く起きちゃうし、

何より自律神経が乱れることで体が緊張して、

寝付けないし、起きるのも早い

それで寝不足...

寝不足なのにぐっすり眠れないのってすっごく辛い

辛くて泣きそうよ、私。

なんで歯ぎしり起こるのーーーーー